美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
三种瓜：西瓜、哈密瓜和白瓜的双重口感，非常适合作为海边夏日点心或午餐，分享起来也很棒。
| 平均值 | 每份225 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 308 kJ74 kcal | 137 kJ33 kcal |
| 脂肪 | 0.41 g | 0.18 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.07 g | 0.03 g |
| 碳水化合物 | 16.76 g | 7.45 g |
| 其中糖 | 15.75 g | 7 g |
| 膳食纤维 | 1.35 g | 0.6 g |
| 蛋白质 | 1.67 g | 0.74 g |
| 盐 | 0.02 g | 0.01 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 4 步: 将一个西瓜对半切开。
第 2 步，共 4 步: 用西瓜挖球器挖出西瓜球，并把外壳完全挖空；再做出哈密瓜球和白瓜球。
第 3 步，共 4 步: 将这三种瓜的汁液榨出或打成汁。
第 4 步，共 4 步: 把西瓜壳装满瓜球，再把榨出的汁液倒在上面。
计算灰色表示：未检测到
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
