食谱作者：
空气炸锅烹制的肉馅和stracciatella奶酪西葫芦小船。
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 6 步: 清洗西葫芦，去掉两端，对半切开，然后再纵向切开，每个西葫芦分成4个船形壳。
第 2 步，共 6 步: 挖出果肉放入碗中，并切成小丁。
第 3 步，共 6 步: 加入绞肉、盐、适量黑胡椒、帕玛森奶酪和鸡蛋。
第 4 步，共 6 步: 将所有材料混合后填入西葫芦壳中。
第 5 步，共 6 步: 在西葫芦上喷一点油，放入空气炸锅中以190度左右烹饪约20分钟。
第 6 步，共 6 步: 煮好后，在每只小船上放少许stracciatella奶酪，再放回空气炸锅加热2分钟后即可上桌。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份263 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,301 kJ311 kcal | 496 kJ118 kcal |
| 脂肪 | 23.63 g | 9 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 11.6 g | 4.42 g |
| 碳水化合物 | 2.76 g | 1.05 g |
| 其中糖 | 2.57 g | 0.98 g |
| 膳食纤维 | 1.94 g | 0.74 g |
| 蛋白质 | 20.27 g | 7.72 g |
| 盐 | 0.32 g | 0.12 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
