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  3. 意式团子沙拉
Manu food writer
意式团子沙拉
单一主菜

意式团子沙拉

食谱作者:Manu food writer

难度
简单
准备
20分钟
烹饪
15分钟
来源
意大利, Lazio
过敏原及成分分析

描述

试试这道清新美味的意式团子沙拉,海鲜素版本,全家都适合。

食材

份数
  • Pataro gnocchi土豆小团子包装适量
  • 蒜瓣适量
  • 1千克贻贝适量
  • 一束欧芹适量
  • 西葫芦适量
  • 黑橄榄适量
  • 罗勒适量
  • 芝麻菜适量
  • 红黄小番茄适量
  • 番茄适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量

营养成分

营养成分

由 Tuduu 计算

过敏原与分析

麸质和软体动物

过敏原与分析

麸质和软体动物

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到

准备

  1. 1

    第 1 步,共 7 步: 将新鲜贻贝清洗干净后烹煮。

  2. 2

    第 2 步,共 7 步: 在大锅中倒入一些油,放入蒜瓣煸香。

  3. 3

    第 3 步,共 7 步: 加入贻贝和切碎的欧芹,煮约15分钟,直到贻贝全部打开。

  4. 4

    第 4 步,共 7 步: 同时,在空气炸锅中烹调团子,每一包加入一大勺油。

  5. 5

    第 5 步,共 7 步: 与此同时清洗蔬菜,并将黑橄榄切成圆片,蔬菜用量可按个人喜好调整。

  6. 6

    第 6 步,共 7 步: 将西葫芦切成意面条状,小番茄对半切开,番茄切成四瓣,芝麻菜切碎。

  7. 7

    第 7 步,共 7 步: 在容器中放入团子、蔬菜、去壳的开口贻贝、盐和少许油,充分拌匀。

  • 不适合纯素者
  • 不适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 含麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物已检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦
    已检测到
    茄科植物 · 番茄

    概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和软体动物

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    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 酒
    保存
    12小时内食用。
    更多信息
    可搭配烤面包一起食用。

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