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鱿鱼西葫芦烩饭

鱿鱼西葫芦烩饭

食谱作者:

难度
简单
准备
95分钟
来源
意大利, Campania

描述

探索鱿鱼西葫芦烩饭:以新鲜食材和意大利传统带来的正宗风味盛宴。今天就来试试这道美味!

食材

份数
  • 鱿鱼400 g
  • 卡纳罗利米320 g
  • 新鲜西葫芦花10 单位
  • 小而嫩的那不勒斯西葫芦3 单位
  • 小番茄3 单位
  • 红葱头1 单元
  • 白葡萄酒(或起泡酒)1 玻璃
  • 欧芹适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 盐适量
  • 刨碎的柠檬皮适量
  • 水5 单位
  • 蔬菜高汤(胡萝卜、芹菜和洋葱)适量

营养成分

营养成分

过敏原与分析

软体动物

过敏原与分析

软体动物

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 1 步: 准备时间为参考值。 但可能会有所不同。

主食
@ledolcezzeglutenfree
  • 不适合纯素者
  • 不适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原:软体动物

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物已检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
牛奶 · 豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦
已检测到
茄科植物 · 番茄
平均值每100克
能量215 kJ51 kcal
脂肪0.27 g
其中饱和脂肪酸0.07 g
碳水化合物8.03 g
其中糖1.74 g
膳食纤维1.12 g
蛋白质2.82 g
盐0.01 g
  • 蛋白质2.82 g · 25%
  • 碳水化合物8.03 g · 70%
  • 脂肪0.27 g · 5%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

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