美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
发现南瓜花香蒜酱意面的正宗风味：一道无麸质菜肴，将传统与精选食材完美融合。现在就试试！
第 1 步，共 4 步: 南瓜花必须去掉花蕊。清洗并擦干罗勒和南瓜花。
第 2 步，共 4 步: 按照包装说明煮熟意面。将杏仁烘香，粗略切碎南瓜花、罗勒和帕玛森芝士。
第 3 步，共 4 步: 把制作香蒜酱的所有材料放入搅拌机，搅打至顺滑细腻。
第 4 步，共 4 步: 将意面煮至弹牙后沥干。与南瓜花香蒜酱一起在平底锅中拌匀，加入一勺煮面水，装盘后撒上磨碎的帕玛森雷焦奶酪并淋少许特级初榨橄榄油。
计算概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、牛奶及乳制品和坚果
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每100克 |
|---|---|
| 能量 | 429 kJ102 kcal |
| 脂肪 | 7.64 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.86 g |
| 碳水化合物 | 4.74 g |
| 其中糖 | 0.99 g |
| 膳食纤维 | 1.98 g |
| 蛋白质 | 4.62 g |
| 盐 | 0.03 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
