清爽轻盈的意面，非常适合夏季。适合带去办公室或海边。
| 平均值 | 每份287 克 · 3 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,581 kJ617 kcal | 900 kJ215 kcal |
| 脂肪 | 19.81 g | 6.91 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 3.3 g | 1.15 g |
| 碳水化合物 | 74.22 g | 25.89 g |
| 其中糖 | 3.73 g | 1.3 g |
| 膳食纤维 | 4.01 g | 1.4 g |
| 蛋白质 | 37.87 g | 13.21 g |
| 盐 | 0.32 g | 0.11 g |
份量：食材重量除以3 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 4 步: 在火上放一锅水并加盐，水开后煮意面。
第 2 步，共 4 步: 与此同时，挤出半个柠檬的汁备用，准备切碎的欧芹并沥干金枪鱼。
第 3 步，共 4 步: 意面煮好后，放入碗中，淋少许特级初榨橄榄油让其冷却。然后加入金枪鱼和橄榄，其中一些切成小块并搅拌。
第 4 步，共 4 步: 最后加入柠檬汁和欧芹。再用勺子拌匀，意面就好了。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和鱼类
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
