美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
这款加入大豆、亚麻籽和黑芝麻的方形吐司，是一种营养健康的选择，非常适合追求富含纤维、蛋白质和优质脂肪的人。由于对心脏、消化和整体健康有益，非常适合做早餐、点心或搭配正餐。
第 1 步，共 8 步: 在大碗中混合面粉。
第 2 步，共 8 步: 加入酸种和水，揉至均匀。
第 3 步，共 8 步: 加入橄榄油、牛奶和盐，继续揉面。
第 4 步，共 8 步: 加入喜欢的混合种子并充分拌匀。
第 5 步，共 8 步: 让面团发酵至体积翻倍。
第 6 步，共 8 步: 将面团转移到吐司模中，再次发酵。
第 7 步，共 8 步: 放入预热至230°C的烤箱中烘烤约40分钟。
第 8 步，共 8 步: 食用前放凉。
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、大豆和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
