美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
一段穿越菜园、海岸与传统的旅程：意面、绿色辣椒、樱桃番茄、海瓜子和那不勒斯风味脆感。
第 1 步，共 5 步: 用蒜和少许油在平底锅中让海瓜子开口。过滤并保留汤汁。
第 2 步，共 5 步: 将一些绿色辣椒和黄色、红色樱桃番茄一起翻炒，加入一勺海瓜子汁。把一半混合物打成泥，制成奶油酱。
第 3 步，共 5 步: 在另一只平底锅中，把剩余的切成圆片的绿色辣椒煎香。
第 4 步，共 5 步: 将意面煮至有嚼劲，沥干后放入打成泥的奶油酱中，与辣椒、海瓜子底汁和去壳海瓜子一起翻炒。
第 5 步，共 5 步: 装盘后撒上樱桃番茄、整只辣椒、碎塔拉洛面包圈和新鲜欧芹。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和鱼类
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每100克 |
|---|---|
| 能量 | 264 kJ63 kcal |
| 脂肪 | 1.04 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.14 g |
| 碳水化合物 | 9.61 g |
| 其中糖 | 2.7 g |
| 膳食纤维 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 4.36 g |
| 盐 | 0.02 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
