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  1. 无麸质红色小披萨
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食谱
Elena|CeliachiaStanca
无麸质红色小披萨
发酵类

无麸质红色小披萨

食谱作者:Elena|CeliachiaStanca

难度
中等
准备
85分钟
烹饪
25分钟
来源
意大利
过敏原及成分分析

描述

无麸质版本的红色小披萨,松软,口感接近面包店出品。食谱来自 Elena(Celiachia Stanca),可做约7个小披萨。

食材

份数
  • 无麸质面包混合粉(例如 schär)300 g
  • 水280 ml
  • 鲜酵母10 g
  • 特级初榨橄榄油2 汤匙
  • 盐1 茶匙
  • 糖0.5 茶匙
  • 番茄泥250 ml
  • 牛至适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 米粉或玉米淀粉(用于撒粉)适量

营养成分

每份 224 千卡 · 118 克

营养成分

每份 224 千卡 · 118 克
平均值每份118 克 · 5 份中的 1 份每100克
能量937 kJ224 kcal792 kJ189 kcal
脂肪5.17 g4.37 g
其中饱和脂肪酸0.72 g0.61 g
碳水化合物39.62 g33.46 g
其中糖3.58 g3.02 g
膳食纤维2.84 g2.4 g
蛋白质5.81 g4.91 g
盐0.96 g0.81 g

份量:食材重量除以5 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质4.91 g · 10%
  • 碳水化合物33.46 g · 69%
  • 脂肪4.37 g · 21%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原与分析

未检测到过敏原

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 7 步: 在碗中加入无麸质混合粉、碎酵母、水、盐和油。用叉子、刮刀或带揉面钩的搅拌机搅拌7-8分钟,直到达到类似冰淇淋的稠度。

  2. 2

    第 2 步,共 7 步: 将面团聚拢到碗中央,盖上保鲜膜,放在温暖处(关闭的烤箱里放一碗热水,或使用解冻模式)发酵30-40分钟。

  3. 3

    第 3 步,共 7 步: 在烤盘上铺好烘焙纸。

  4. 4

    第 4 步,共 7 步: 将面团倒在撒有米粉或玉米淀粉(或混合粉)的表面上,分成大小相同的几份。整形成典型的小披萨形状,在表面撒粉后放到烤盘上。

  5. 5

    第 5 步,共 7 步: 盖上保鲜膜,再发酵35-40分钟。第二次发酵约20分钟后,将烤箱预热至200°C,上下火模式。

  6. 6

    第 6 步,共 7 步: 将番茄泥与盐和牛至混合制成酱料。涂抹在小披萨表面,并在入炉前淋少许油。

  7. 7

    第 7 步,共 7 步: 烘烤约25分钟,或直到表面金黄、底部也熟透。

  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
由 Tuduu 计算
8
坚果
未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    牛奶 · 豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦
    已检测到
    茄科植物 · 番茄

    概括: 含镍

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 碗
    • 刮刀或叉子或带搅拌钩的电动打蛋器
    • 保鲜膜
    • 烤盘
    • 烘焙纸
    • 烤箱
    更多信息
    所用无麸质混合粉不同,吸水量可能会变化;如有需要请自行调整。

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