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香蕉榛子酱纯素巧克力曲奇,不含面粉

香蕉榛子酱纯素巧克力曲奇,不含面粉

食谱作者:

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
18分钟
来源
意大利

描述

香蕉榛子酱纯素巧克力曲奇,不含面粉:不含鸡蛋、黄油和乳糖,中心口感浓郁柔软。

食材

份数
  • 熟香蕉1 单元
  • 无糖可可粉60 g
  • 枫糖浆(可选)40 g
  • 100%榛子酱(或花生酱)100 g
  • 巧克力豆(可选)适量

营养成分

每份 193 千卡 · 58 克

营养成分

每份 193 千卡 · 58 克

份量:食材重量除以6 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

坚果

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 3 步: 压碎香蕉,与可可粉、枫糖浆和榛子酱混合;加入巧克力豆。

  2. 2

    第 2 步,共 3 步: 在烘焙纸上整形成曲奇,放入空气炸锅以 170 °C 烤 15-18 分钟。

  3. 3

    第 3 步,共 3 步: 完全放凉。

甜点
easyclarissa
  • 适合纯素者
  • 适合素食者
  • 适合鱼素者
  • 无麸质
  • 无乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 含镍 · 检测到的过敏原:坚果

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品未检测到
  8. 8坚果已检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
牛奶 · 豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
平均值每份58 克 · 6 份中的 1 份每100克
能量805 kJ193 kcal1,381 kJ330 kcal
脂肪13.33 g22.84 g
其中饱和脂肪酸1.92 g3.29 g
碳水化合物12.33 g21.14 g
其中糖7.73 g13.26 g
膳食纤维4.77 g8.18 g
蛋白质4.61 g7.91 g
盐0.01 g0.02 g
  • 蛋白质7.91 g · 10%
  • 碳水化合物21.14 g · 26%
  • 脂肪22.84 g · 64%
由 Tuduu 计算

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

保存
放入密封容器中,可保存 3 天。
更多信息
食用前先让曲奇完全放凉。

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