美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
试试香蕉巧克力杯子蛋糕：一款快速甜点，搭配成熟香蕉和巧克力豆。几分钟即可品尝正宗风味与意大利传统。了解更多！
| 平均值 | 每份293 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,507 kJ360 kcal | 514 kJ123 kcal |
| 脂肪 | 3.72 g | 1.27 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1 g | 0.34 g |
| 碳水化合物 | 73.95 g | 25.24 g |
| 其中糖 | 31.53 g | 10.76 g |
| 膳食纤维 | 7.12 g | 2.43 g |
| 蛋白质 | 11.98 g | 4.09 g |
| 盐 | 0.29 g | 0.1 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 2 步: 压碎半根香蕉，加入牛奶、蛋清、1茶匙蜂蜜/枫糖浆并搅拌。加入燕麦粉、可可、甜味剂和发酵粉。 顶部放上另一半香蕉、少许甜菊糖、肉桂和巧克力碎。
第 2 步，共 2 步: 烹饪： - 若想要视频中的口感（baked oats），带脆皮且内部流心，需要用空气炸锅：180°预热10分钟。 - 若想要更扎实、像真正蛋糕的口感： 烤箱180°预热后烤20分钟，或 微波炉750W约2分钟。
计算灰色表示：未检测到已检测到待核实
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品 · 待核实的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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