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  • 鹰嘴豆软面包
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    食谱
    Cucinare_per_te
    鹰嘴豆软面包
    单一主菜

    鹰嘴豆软面包

    食谱作者:Cucinare_per_te

    难度
    简单
    准备
    20分钟
    烹饪
    25分钟
    来源
    意大利
    过敏原及成分分析

    描述

    柔软、无需酵母的鹰嘴豆面包,非常适合想要植物基或替代食材版本的人。外脆内软,可按喜好加入种子。

    食材

    份数
    • 熟鹰嘴豆(充分沥干)200 g
    • 斯佩耳特小麦粉(或0号面粉或半全麦粉)100 g
    • 马铃薯淀粉(或玉米淀粉)40 g
    • 牛奶(也可用植物奶)110 g
    • 柠檬汁1 汤匙
    • 车前子1 汤匙
    • 特级初榨橄榄油2 汤匙
    • 小苏打0.5 茶匙
    • 盐0.5 茶匙
    • 装饰用种子(按喜好)适量

    过敏原与分析

    麸质和牛奶及乳制品

    过敏原与分析

    麸质和牛奶及乳制品

    过敏原 欧盟法规 1169/2011

    1. 1麸质已检测到
    2. 2甲壳类未检测到
    3. 3鸡蛋未检测到
    4. 4鱼类未检测到
    5. 5花生未检测到
    6. 6大豆未检测到
    7. 7牛奶及乳制品已检测到
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶 · 豆类 · 茄科植物
    由 Tuduu 计算

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和牛奶及乳制品

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 8 步: 将牛奶与柠檬汁混合,再加入车前子粉。静置5-10分钟,直到形成浓稠凝胶。

    2. 2

      第 2 步,共 8 步: 将鹰嘴豆与特级初榨橄榄油一起打成顺滑的泥。

    3. 3

      第 3 步,共 8 步: 在碗中混合斯佩耳特小麦粉、马铃薯淀粉、盐和小苏打。

    4. 4

      第 4 步,共 8 步: 把鹰嘴豆泥和车前子凝胶加入干性材料中。

    5. 5

      第 5 步,共 8 步: 揉成柔软均匀的面团。

    6. 6

      第 6 步,共 8 步: 分成约40-45克的小块并搓成圆球。

    7. 7

      第 7 步,共 8 步: 表面刷少许油或牛奶,并撒上喜欢的种子。

    8. 8

      第 8 步,共 8 步: 放入预热至180°C的静态烤箱中烘烤约22-25分钟,或直到面包呈金黄色。

    • 不适合纯素者
    • 适合素食者
    • 适合鱼素者
    • 含麸质
    • 含乳糖
    • 含镍
    由 Tuduu 计算

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    建议与保存

    建议
    • 搅拌机或料理机
    • 碗
    • 烹饪刷
    • 静态烤箱
    更多信息
    大小和烘烤时间会因烤箱而异;reg

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