Foodie CookLab
  • 食谱
  • 创作者
  • 合作伙伴
  • 媒体
关于我们
赞助内容

合作方

  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato

美食家厨艺对决:秋日慰藉

4位创作者展开对决,更有特别评审团坐镇

了解活动
  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
Foodie CookLab

在社交媒体上关注我们:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
关于我们退货政策隐私政策条款和条件Cookie政策

一起合作

你是食品品牌还是创作者?留下你的邮箱,我们会联系你聊聊。

由 Tuduu 提供技术支持
  1. 首页
  2. 驿车式鸡蛋
食谱
Cucinare_per_te
驿车式鸡蛋
第二道菜

驿车式鸡蛋

食谱作者:Cucinare_per_te

难度
简单
准备
10分钟
烹饪
10分钟
来源
意大利
过敏原及成分分析

描述

驿车式鸡蛋是一道简单又美味的食谱,非常适合搭配新鲜面包片或烤面包蘸食。烤面包配蒜、辣椒和佩科里诺奶酪的组合,让这道菜极其诱人。

食材

份数
  • 鸡蛋4 单位
  • 面包或面包屑80 g
  • 蒜粉适量
  • 欧芹适量
  • 磨碎的佩科里诺奶酪或帕尔马干酪30 g
  • 辣椒粉适量
  • 特级初榨橄榄油适量
  • 供食用的切片面包适量

营养成分

每份 180 千卡 · 78 克

营养成分

每份 180 千卡 · 78 克
平均值每份78 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量751 kJ180 kcal969 kJ232 kcal
脂肪8.18 g10.55 g
其中饱和脂肪酸3.06 g3.95 g
碳水化合物14.9 g19.23 g
其中糖1.04 g1.34 g
膳食纤维0.8 g1.03 g
蛋白质11.3 g14.58 g
盐0.8 g1.03 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质14.58 g · 25%
  • 碳水化合物19.23 g · 33%
  • 脂肪10.55 g · 42%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原与分析

麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋已检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到

类似食谱

  • 甜椒酱烤肉串
    94 min中等
    Ma

    甜椒酱烤肉串

    Manu food writer

  • 平底锅煎火腿奶酪夹心米饭炸丸子
    Video
    30 min简单
    Fo

    平底锅煎火腿奶酪夹心米饭炸丸子

    Foodiecooklab

  • 芦笋乳清干酪煎蛋饼
    15 min简单
    Lo

    芦笋乳清干酪煎蛋饼

    Loredana

  • 豌豆饼
    Video
    40 min简单
    In

    豌豆饼

    Ingegneriavegetale

第二道菜中的其他食谱

准备

  1. 1

    第 1 步,共 6 步: 在不粘小平底锅中,用大火将粗切面包或面包屑干烘,不断翻动至金黄但不要烤黑。

  2. 2

    第 2 步,共 6 步: 把烘好的面包转入碗中,立即加入少许特级初榨橄榄油、蒜粉、按口味加入辣椒和磨碎的佩科里诺奶酪调味。

  3. 3

    第 3 步,共 6 步: 让调好味的面包冷却,如有需要可再加一些磨碎的佩科里诺奶酪。

  4. 4

    第 4 步,共 6 步: 与此同时,在平底锅中加少许油,把鸡蛋煎成太阳蛋。

  5. 5

    第 5 步,共 6 步: 当鸡蛋快熟时,把调味面包撒在鸡蛋上,盖上锅盖,再继续烹调约1分钟。

  6. 6

    第 6 步,共 6 步: 加盐,撒上少许欧芹,并配烤面包片立即上桌。

  • 不适合纯素者
  • 不适合素食者
  • 不适合鱼素者
  • 含麸质
  • 乳糖待核实
  • 含镍
由 Tuduu 计算
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶 · 茄科植物

    概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 乳糖待核实 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    由 Tuduu 计算

    建议与保存

    建议
    • 不粘平底锅
    • 碗
    • 锅盖
    保存
    冷藏保存,并在1天内食用以保持鸡蛋新鲜。
    更多信息
    这道食谱搭配烤青辣椒和红甜椒也很棒。

    Cucinare_per_te 的其他食谱

    • 小米蔬菜鹰嘴豆咖喱丸子
      75 min中等

      小米蔬菜鹰嘴豆咖喱丸子

    • 鹰嘴豆佛卡夏
      320 min简单

      鹰嘴豆佛卡夏

    • 鹰嘴豆塔拉利脆圈
      40 min中等

      鹰嘴豆塔拉利脆圈

    • 空气炸锅烤甜椒配圣女果
      Video
      28 min简单

      空气炸锅烤甜椒配圣女果

    Cucinare_per_te 的全部食谱