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芦笋意式咸蛋糕

芦笋意式咸蛋糕

食谱作者:

难度
简单
准备
30分钟
烹饪
40分钟
来源
意大利, Lazio

描述

一道有趣又易做的开胃菜,非常适合自助餐或户外开胃酒。

食材

份数
  • 00号面粉250 g
  • 里考塔奶酪250 g
  • 鸡蛋3 单位
  • 特级初榨橄榄油30 ml
  • 磨碎的帕尔马干酪30 g
  • 咸味速发烘焙粉1 香囊
  • 盐1 捏
  • 现磨黑胡椒1 捏
  • 芦笋12 单位

营养成分

每份 322 千卡 · 390 克

营养成分

每份 322 千卡 · 390 克

份量:食材重量除以8 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原与分析

麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 8 步: 清洗芦笋,去掉较硬的部分,并蒸熟至保持脆嫩。完全冷却。

  2. 2

    第 2 步,共 8 步: 在大碗中打散鸡蛋,加入里考塔奶酪、磨碎的帕尔马干酪、少许盐、研磨胡椒,并仔细搅拌。

  3. 3

    第 3 步,共 8 步: 筛入与速发咸味发酵粉混合的面粉。

  4. 4

    第 4 步,共 8 步: 当面糊拌匀后,再加入特级初榨橄榄油。

  5. 5

    第 5 步,共 8 步: 在铺有烘焙纸的长条蛋糕模中,先放几勺面糊,再铺上一些平放的芦笋。

  6. 6

    第 6 步,共 8 步: 继续分层,交替加入面糊和芦笋,最后用剩余面糊收尾并抹平表面。

  7. 7

    第 7 步,共 8 步: 把剩余的芦笋摆在上面,再撒上磨碎的帕尔马干酪。

  8. 8

    放入180°的静态烤箱烘烤约35-40分钟。用牙签测试熟度。

开胃菜
Cortomaldestro
  • 不适合纯素者
  • 素食待核实
  • 鱼素待核实
  • 含麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋已检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
豆类 · 茄科植物 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
已检测到
牛奶
平均值每份390 克 · 8 份中的 1 份每100克
能量1,348 kJ322 kcal346 kJ83 kcal
脂肪10.91 g2.8 g
其中饱和脂肪酸4.09 g1.05 g
碳水化合物33.78 g8.67 g
其中糖11.65 g2.99 g
膳食纤维7.01 g1.8 g
蛋白质20.65 g5.3 g
盐0.27 g0.07 g
  • 蛋白质5.3 g · 26%
  • 碳水化合物8.67 g · 43%
  • 脂肪2.8 g · 31%
由 Tuduu 计算
第 8 步,共 8 步:

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

更多信息
趁温热食用可更好突出风味。

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