美味的无麸质小饼干，用米粉和藜麦粉制作，非常适合作为早餐或清淡点心。
| 平均值 | 每份45 克 · 20 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 678 kJ162 kcal | 1,502 kJ359 kcal |
| 脂肪 | 3.24 g | 7.18 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.65 g | 1.43 g |
| 碳水化合物 | 32.41 g | 71.78 g |
| 其中糖 | 2.46 g | 5.44 g |
| 膳食纤维 | 0.33 g | 0.73 g |
| 蛋白质 | 2.74 g | 6.06 g |
| 盐 | 0.06 g | 0.14 g |
份量：食材重量除以20 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 5 步: 在碗中将所有粉类材料和磨碎的柠檬皮混合。
第 2 步，共 5 步: 加入液体部分并搅拌；最后加入之前压成泥的香蕉。
第 3 步，共 5 步: 将所有材料揉匀，得到一个可塑但不具弹性的面团，因为它不含麸质。静置半小时。
第 4 步，共 5 步: 时间到后，在烤盘上铺上烘焙纸，做成中等大小的圆球，并在表面轻轻压扁，塑形成饼干。
第 5 步，共 5 步: 放入预热的静态烤箱中180°C烘烤10分钟。
计算灰色表示：未检测到
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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