Sıcak günler için mükemmel, chia tohumlu mini cheesecake hazırlamak için hızlı ve taze bir tarif. Akşamdan sadece 5 dakikada hazırlanır ve sabah keyifle yenmeye hazırdır.
Bisküvileri ufalayın ve kavanozun ya da bardağın tabanına yerleştirin.
Tabanı sütle ıslatın.
Yunan yoğurdu, chia tohumları ve tatlandırıcıyı (isteğe bağlı) karıştırarak kremayı hazırlayın.
Kremayı tabanın üzerine dökün ve gece boyunca buzdolabına koyun.
Sabah, fındık kreması ve kıtır parçalarla ya da istediğiniz başka bir şeyle doldurun ve afiyetle yiyin.
Kavanoz veya bardak
Buzdolabı
Bir gece buzdolabında saklayın.
Sağlıklı ve hızlı bir kahvaltı için mükemmeldir.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 134,67 |
| Karbonhidrat (g) | 11,22 |
| şekerler (g) | 4,47 |
| Yağlar (g) | 7,5 |
| doymuş yağ (g) | 3,19 |
| Protein (g) | 6,35 |
| Lif (g) | 1,93 |
| İndirim (g) | 0,09 |
