Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor

tarafından hazırlanan tarif
Sicilya usulü doldurulmuş domatesler, hem garnitür hem de ana yemek olarak ideal, lezzetli ve çok yönlü bir yemektir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.



9 adımın 1. adımı: Domatesleri akan su altında iyice yıkayın.
9 adımın 2. adımı: Bir bıçakla her domatesin tepesini kesin ve bir kenara alın.
9 adımın 3. adımı: Bir kaşıkla domateslerin içini çıkararak bir oyuk oluşturun ve bir kaseye alıp çatal yardımıyla iyice ezin.
9 adımın 4. adımı: Domatesleri tuzlayın ve yaklaşık yarım saat ters çevirin.
9 adımın 5. adımı: Kapari ve yağda hamsileri ince ince doğrayıp domates posasına, galeta ununa, pecorino'ya ve sızma zeytinyağına ekleyin.
9 adımın 6. adımı: Her şeyi iyice karıştırın ve domatesleri bolca taşırarak iç harçla doldurun.
9 adımın 7. adımı: Bir tutam kekik ekleyin ve domatesleri önceden yağlanmış bir fırın tepsisine yerleştirin.
9 adımın 8. adımı: Domateslerin üzerine kapaklarını kapatın ve önceden ısıtılmış statik fırında 200 derecede 30 dakika pişirin.
9 adımın 9. adımı: Pişirme süresi dolunca fırından çıkarın ve ılık servis edin.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz kontrol edilmeli · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Balık ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına340 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.992 kJ476 kcal | 586 kJ140 kcal |
| Yağ | 21,25 g | 6,25 g |
| doymuş yağ asitleri | 6,39 g | 1,88 g |
| Karbonhidrat | 43,21 g | 12,71 g |
| şekerler | 9,21 g | 2,71 g |
| Lif | 3,81 g | 1,12 g |
| Protein | 27,3 g | 8,03 g |
| Tuz | 1,43 g | 0,42 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.



