İş birliğiyle
Sponsorlu
  • Calata de Mari
  • Costa de Arosa
  • La Fabbrica della Pasta di Gragnano
  • Corochinato

Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru

4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor

  • valechecucina
  • fit.tinaa_
  • Fraifornelli
Etkinliği keşfet
Foodie CookLab

Sosyal medyada bizi takip et:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Hakkımızdaİade politikasıGizlilik politikasıŞartlar ve koşullarÇerez politikası

Birlikte çalışalım

Bir gıda markası veya içerik üreticisi misin? E-postanı bırak, konuşmak için seninle iletişime geçelim.

Altyapı sağlayıcısı: Tuduu
Foodie CookLab
  • Tarifler
  • İçerik üreticileri
  • Ortak
  • Medya
Hakkımızda
  6. Tam buğday spagetti, pırasa ve karnabahar kremasıyla
Filtreler
Filtreler
Ana sayfa
Tarifler
MescolaBene
Tam buğday spagetti, pırasa ve karnabahar kremasıyla

Tam buğday spagetti, pırasa ve karnabahar kremasıyla

tarafından hazırlanan tarif

Zorluk
Kolay
Hazırlama
10 dk
Pişirme
15 dk
Menşei
İtalya, Calabria

Açıklama

Bu ana yemek gerçekten sadece üç basit malzemeyle hazırlanıyor.. buna rağmen özgünlüğü ve lezzetiyle sizi şaşırtacak. Yarım saatten kısa sürede hazırlanır ve size aynı anda hem sağlıklı hem de doyurucu ve lezzetli bir ana yemek sunar. Ayrıca tamamen bitkiseldir. Haydi birlikte nasıl hazırladığıma bakalım!

Malzemeler

Porsiyonlar
  • Haşlanmış karnabahar1 Birim
  • Köri tozugerektiği kadar
  • Yağ3 yemek kaşığı
  • Tam buğday spagetti türü makarna200 g
  • Pırasalar1 Birim
  • İnce kıyılmış maydanoz1 Çorba kaşığı
  • Tuz ve karabibergerektiği kadar
İlk yemekler
MescolaBene
Alerjenler ve içerik analizi

Besin değerleri

Porsiyon başına 485 kcal · 481 g

Besin değerleri

Porsiyon başına 485 kcal · 481 g

Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.

Alerjenler ve analiz

Gluten

Alerjenler ve analiz

Gluten

Benzer tarifler

  • Campidanese usulü malloreddus
    95 minKolay
    Ma

    Campidanese usulü malloreddus

    Manu food writer

  • Midyeli scialatielli
    30 minKolay
    lo

    Midyeli scialatielli

    lottoconladieta

  • Porçini ve balkabağı kremalı tatlı patates gnocchi
    Video
    60 minKolay
    di

    Porçini ve balkabağı kremalı tatlı patates gnocchi

    di_bina_in_meglio

  • Burratalı, fıstıklı ve kurutulmuş domatesli makarna
    Video
    20 minKolay
    Fo

    Burratalı, fıstıklı ve kurutulmuş domatesli makarna

    Foodiecooklab

İlk yemekler kategorisindeki diğer tarifler

Hazırlama

  1. 1

    3 adımın 1. adımı: Pırasayı halkalar halinde bir tavada az miktarda yağ ve biraz sıcak suyla yumuşattım. Pişmiş karnabaharı ekledim ve birkaç dakika pişmelerine izin verdim.

  2. 2

    3 adımın 2. adımı: Pırasa iyice yumuşadığında bir kısmını blenderdan geçirdim. Kalan karnabahar ve pırasaya köri ekleyip biraz daha kavurdum.

  3. 3

    3 adımın 3. adımı: Makarnayı süzdüm.. kremamsı sosu ve parça halinde kalan kısmı ekledim. Makarnanın pişirme suyunu azar azar ekleyerek karıştırdım, uygun kıvama gelene kadar. Servis edip taze maydanozla süsledim.

  • Veganlar için uygun
  • Vejetaryenler için uygun
  • Peskataryenler için uygun
  • Gluten içerir
  • Laktozsuz
  • Nikel içerir
Tuduu tarafından hesaplandı

Özetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten

Alerjenler AB Tüzüğü 1169/2011

  1. 1GlutenTespit edildi
  2. 2KabuklularTespit edilmedi
  3. 3YumurtaTespit edilmedi
  4. 4BalıkTespit edilmedi
  5. 5Yer fıstığıTespit edilmedi
  6. 6SoyaTespit edilmedi
  7. 7Süt ve süt ürünleriTespit edilmedi
  8. 8Sert kabuklu meyvelerTespit edilmedi
  9. 9KerevizTespit edilmedi
  10. 10HardalTespit edilmedi
  11. 11SusamTespit edilmedi
  12. 12SülfitlerTespit edilmedi
  13. 13Acı baklaTespit edilmedi
  14. 14YumuşakçalarTespit edilmedi

Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi

Diğer hassasiyetler

Tespit edilmeyenler
Süt · Baklagiller · Solanin içeren sebzeler · Aromalar · Kahve · Ekşi buğday · Domates
Ortalama değerlerPorsiyon başına481 g · 2 porsiyondan 1'i100 g başına
Enerji2.031 kJ485 kcal422 kJ101 kcal
Yağ2,6 g0,54 g
doymuş yağ asitleri0,38 g0,08 g
Karbonhidrat84,85 g17,64 g
şekerler14,86 g3,09 g
Lif14,77 g3,07 g
Protein24,63 g5,12 g
Tuz0,05 g0,01 g
  • Protein5,12 g · 21%
  • Karbonhidrat17,64 g · 74%
  • Yağ0,54 g · 5%
Tuduu tarafından hesaplandı

İpuçları ve saklama

Öneriler
  • Sosu hazırlamak için bir tava
  • Makarnayı haşlamak için bir tencere
Saklama
En ideali sıcacıkken yemek, ama artarsa buzdolabında saklayıp ertesi gün ısıtın.
Diğer bilgiler
Karnabaharın yanı sıra.. pırasa romanesco brokoliyle de çok iyi gider.

Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.

Tuduu tarafından hesaplandı

MescolaBene adlı kişinin diğer tarifleri

  • Büyükanne Ida'nın makarna ve fasulyesi
    40 minKolay

    Büyükanne Ida'nın makarna ve fasulyesi

  • Fıstık kırıntılı portakallı risotto
    40 minOrta

    Fıstık kırıntılı portakallı risotto

  • Fırında makarna ve patates
    60 minKolay

    Fırında makarna ve patates

  • Yazlık bakla çorbası
    35 minOrta

    Yazlık bakla çorbası

MescolaBene adlı kişinin tüm tarifleri