Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Burrata, fıstık ve kurutulmuş domatesle hazırlanan İtalyan usulü bir ana yemek için hızlı ve lezzetli bir tarif. Hızlı bir akşam ya da öğle yemeği için mükemmeldir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Makarnayı bol tuzlu suda pişirin.
6 adımın 2. adımı: Bu sırada, hazır çekilmiş fıstık kullanılmıyorsa fıstıkları doğrayın.
6 adımın 3. adımı: Kurutulmuş domatesleri küçük parçalara kesin.
6 adımın 4. adımı: Makarnayı al dente olacak şekilde süzün, biraz pişirme suyunu ayırın.
6 adımın 5. adımı: Makarnayı burrata (veya stracciatella), fıstık ve kurutulmuş domateslerle karıştırın; bağlamak için pişirme suyundan ekleyin.
6 adımın 6. adımı: Üzerine biraz fıstık serperek servis edin, afiyet olsun!
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Süt ve süt ürünleri ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına210 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 3.095 kJ740 kcal | 1.474 kJ352 kcal |
| Yağ | 31,4 g | 14,95 g |
| doymuş yağ asitleri | 12,6 g | 6 g |
| Karbonhidrat | 85,28 g | 40,61 g |
| şekerler | 13,97 g | 6,65 g |
| Lif | 6,85 g | 3,26 g |
| Protein | 31,14 g | 14,83 g |
| Tuz | 0,4 g | 0,19 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
