Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Sıcak ve iç ısıtan bir öğün için lezzetli ve besleyici bir yumurtalı çorba hazırlayın. Hazırlaması kolay birkaç basit malzemeyle, protein açısından zengin ve eşsiz lezzette bir yemek tadabilirsiniz.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Gerekli malzemeleri hazırlayın.
4 adımın 2. adımı: Yumurtaları bir kaseye kırın ve parmesan veya grana peyniri, rendelenmiş muskat ve bir tutam tuz ile çırpın.
4 adımın 3. adımı: Suyu kaynatın, yumurta karışımını dökün ve hızlıca bir çırpıcıyla karıştırın;
4 adımın 4. adımı: Ocağın altını kısın, karışımı iyice liflenmesi için sürekli karıştırarak 5 dakika pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Nikel kontrol edilmeli · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta, Süt ve süt ürünleri ve Kereviz
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına80 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 649 kJ155 kcal | 812 kJ194 kcal |
| Yağ | 10,9 g | 13,63 g |
| doymuş yağ asitleri | 5,5 g | 6,88 g |
| Protein | 14,04 g | 17,55 g |
| Tuz | 0,41 g | 0,51 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
