Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor

tarafından hazırlanan tarif
Böğürtlen, ahududu, yaban mersini ve seçkin frenk üzümüyle hazırlanan, sıfır israf olan nefis orman meyveli ve naneli risotto tarifini keşfedin.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.

8 adımın 1. adımı: Yaban mersini, ahududu, böğürtlen ve kırmızı frenk üzümü gibi orman meyvelerini yıkayın, kurulayın ve frenk üzümlerini salkımından ayırın.
8 adımın 2. adımı: Soğanı temizleyip küçük parçalar halinde ince ince doğrayın, sebze suyu ya da bulyonu da hazırlayın.
8 adımın 3. adımı: Bir tavaya sızma zeytinyağı ve doğranmış soğanı dökün, birkaç dakika soteleyin; altın rengini almaya başlayınca pirinci ekleyin.
8 adımın 4. adımı: Pirinci birkaç dakika kavurun ve ardından şarapla deglaze edin.
8 adımın 5. adımı: Şarap tamamen buharlaştıktan sonra iki kepçe suyu ekleyin ve pirincin pişirmeye 10 dakika devam edin.
8 adımın 6. adımı: Orman meyvelerini ve naneyi ekleyin, tuzunu ayarlayın ve pirinci pişene kadar karıştırarak devam edin; pirinç nişastasını bırakacaktır, gerektiğinde et suyu ekleyin.
8 adımın 7. adımı: Son olarak bir çatal yardımıyla orman meyvelerini ezin ki suları risottonun içine aksın.
8 adımın 8. adımı: Pirinç piştikten sonra tencereyi ocaktan alın, bir parça tereyağı ekleyip çırparak bağlayın ve olağanüstü kremamsı hale getirin; birkaç meyveyle süsleyin, sıcak servis edin.
Özetle: Veganlar için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına205 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.633 kJ390 kcal | 799 kJ191 kcal |
| Yağ | 5,56 g | 2,72 g |
| doymuş yağ asitleri | 3,09 g | 1,51 g |
| Karbonhidrat | 68,12 g | 33,31 g |
| şekerler | 4,09 g | 2 g |
| Lif | 2,23 g | 1,09 g |
| Protein | 5,89 g | 2,88 g |
Tarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.


