İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Siyah pirinç makarnası, feta, çeri domates ve lime ile çok daha taze bir soğuk makarna versiyonu
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Makarnayı bol tuzlu suda pişirin, diri kalacak şekilde süzün.
4 adımın 2. adımı: Zeytinyağı, lime suyu ve tuzu karıştırarak bir emülsiyon hazırlayın, biraz nane ekleyin.
4 adımın 3. adımı: Çeri domatesleri yıkayıp kesin, hazırladığınız emülsiyonla tatlandırın.
4 adımın 4. adımı: Makarnanın üzerine dökün, feta ekleyin ve biraz daha emülsiyon ile birkaç nane yaprağıyla tamamlayın.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına215 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.873 kJ448 kcal | 871 kJ208 kcal |
| Yağ | 11,33 g | 5,27 g |
| doymuş yağ asitleri | 7,29 g | 3,39 g |
| Karbonhidrat | 68,8 g | 32 g |
| şekerler | 5,35 g | 2,49 g |
| Lif | 2,21 g | 1,03 g |
| Protein | 20,7 g | 9,63 g |
| Tuz | 0,73 g | 0,34 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
