İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Sağlıklı ve keyifli bir kahvaltı için mükemmel, lezzetli tarçınlı pankekler.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Bir kapta badem unu, yumurta, bitkisel süt ve sirkeyle aktive edilmiş karbonatı karıştırın.
5 adımın 2. adımı: Tarçını ekleyin ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
5 adımın 3. adımı: Yapışmaz bir tavayı orta ateşte ısıtın ve içine bir kepçe pankek harcı dökün.
5 adımın 4. adımı: 2-3 dakika pişirin, sonra çevirip diğer tarafı kızarana kadar pişirin.
5 adımın 5. adımı: Karışım bitene kadar tekrarlayın. Sıcak servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta ve Sert kabuklu meyveler
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına43 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 503 kJ120 kcal | 1.163 kJ278 kcal |
| Yağ | 9,59 g | 22,17 g |
| doymuş yağ asitleri | 1,04 g | 2,4 g |
| Karbonhidrat | 4,82 g | 11,14 g |
| şekerler | 1,85 g | 4,28 g |
| Lif | 2,05 g | 4,74 g |
| Protein | 5,16 g | 11,93 g |
| Tuz | 0,06 g | 0,15 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
