Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
Impasta_con_rosy tarafından hazırlanan tarif
Sebze bahçesi, kıyı ve gelenek arasında bir yolculuk: spaghetti, yeşil acı biberler, cherry domatesler, deniz midyeleri ve Napoliten çıtırlığı.
5 adımın 1. adımı: Midyeleri sarımsak ve biraz yağ ile tavada açın. Süzün ve suyunu ayırın.
5 adımın 2. adımı: Bazı yeşil acı biberleri sarı ve kırmızı cherry domateslerle soteleyin, bir kepçe midye suyundan ekleyin. Karışımın yarısını krema oluşturmak için blenderdan geçirin.
5 adımın 3. adımı: Başka bir tavada kalan yeşil acı biberleri halka halka doğrayıp soteleyin.
5 adımın 4. adımı: Makarnayı al dente pişirin, süzün ve blenderdan geçirilmiş krema, biberler, midye suyu ve kabuğu çıkarılmış midyelerle tavada çevirin.
5 adımın 5. adımı: Tabaklara domatesler, bütün biberler, ufalanmış tarallo ve taze maydanozla servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Balık
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 264 kJ63 kcal |
| Yağ | 1,04 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,14 g |
| Karbonhidrat | 9,61 g |
| şekerler | 2,7 g |
| Lif | 2,1 g |
| Protein | 4,36 g |
| Tuz | 0,02 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
