Elena|CeliachiaStanca tarafından hazırlanan tarif
Air Fryer'da kabak çiçeği omletini keşfedin: seçilmiş malzemelerle hazırlanmış, hafif ve lezzetli bir yemek, İtalyan geleneği için mükemmel. Hemen deneyin!
4 adımın 1. adımı: Kabak çiçeklerini iyice yıkayın, pistilini çıkarın, şeritler halinde doğrayın ve bir kaseye alın.
4 adımın 2. adımı: Yumurtaları, sütü, tuzu ve karabiberi ekleyin, hepsini iyice karıştırın.
4 adımın 3. adımı: Tepsinizi yağlı kâğıtla kaplayın ve karışımı içine dökün.
4 adımın 4. adımı: Air fryer'da 180°C'de yaklaşık 20 dakika pişirin.
tarafından hesaplandı
Özetle: Veganlar için uygun değil · Tespit edilen alerjenler: Yumurta
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 146 kJ35 kcal |
| Yağ | 1,97 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,68 g |
| Karbonhidrat | 0,68 g |
| şekerler | 0,56 g |
| Lif | 0,41 g |
| Protein | 3,44 g |
| Tuz | 0,08 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
