tarafından hazırlanan tarif
Tuzlu pankeklerin otantik lezzetini keşfedin: taze kabak ve havuçla zengin ve sağlıklı bir yemek. Her öğün için mükemmel! Hemen deneyin.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Kabağı ve havucu rendeleyin, yumurta, su ve unla birleştirin.
3 adımın 2. adımı: Yağ ve tuzu ekleyin. İyice karıştırın.
3 adımın 3. adımı: Hamuru 4 eşit parçaya bölün ve yapışmaz bir tavada her iki tarafını pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Nikel kontrol edilmeli · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Yumurta
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına284 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.228 kJ294 kcal | 433 kJ104 kcal |
| Yağ | 14,77 g | 5,21 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,55 g | 0,9 g |
| Karbonhidrat | 30,65 g | 10,81 g |
| şekerler | 9,5 g | 3,35 g |
| Lif | 5,05 g | 1,78 g |
| Protein | 8,85 g | 3,12 g |
| Tuz | 0,79 g | 0,28 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
