tarafından hazırlanan tarif
Evde genellikle bulunan basit malzemelerle hazırlanan yumuşak ve hızlı pankekler. Sonuç; sade olarak ya da akçaağaç şurubu veya sürülebilir kremayla keyifle tüketilebilecek yumuşak ve lezzetli bir kahvaltı ya da ara öğün olur.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
6 adımın 1. adımı: Yumurtanın sarılarını ve aklarını iki ayrı kâseye ayırın ve yumurta aklarını sert köpük olana kadar çırpın.
6 adımın 2. adımı: Yumurta sarılarına şekeri ekleyin, ardından sütü ve kabartma tozuyla elenmiş unu ilave edin.
6 adımın 3. adımı: Yumurta sarısı karışımını pürüzsüz ve homojen bir hamur elde edene kadar iyice karıştırın.
6 adımın 4. adımı: Çırpılmış yumurta aklarını, söndürmemek için alttan üste doğru nazikçe karışıma yedirin.
6 adımın 5. adımı: Yapışmaz bir tavayı kısık ateşte ısıtın ve üzerini kapatarak her seferinde 2 yemek kaşığı hamur pişirin.
6 adımın 6. adımı: Yüzeyde kabarcıklar oluşunca pankekleri çevirin ve pişirmeyi tamamlayın; dilediğiniz gibi hemen servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için kontrol edilmeli · Peskataryenler için kontrol edilmeli · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten, Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına53 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 396 kJ95 kcal | 744 kJ178 kcal |
| Yağ | 2,56 g | 4,81 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,8 g | 1,5 g |
| Karbonhidrat | 13,98 g | 26,26 g |
| şekerler | 7,15 g | 13,42 g |
| Lif | 0,2 g | 0,37 g |
| Protein | 4,65 g | 8,73 g |
| Tuz | 0,26 g | 0,48 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
