Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Rezenenin çıtırlığını portakallı beşamel sosun tatlılığıyla birleştiren sürpriz bir tarif.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Rezeneleri dilimleyin.
7 adımın 2. adımı: Galeta unu, zerdeçal, tatlı kırmızı toz biber ve pirinç ununu karıştırarak bir pane karışımı hazırlayın.
7 adımın 3. adımı: Rezene dilimlerini çırpılmış yumurtaya, ardından pane karışımına bulayın.
7 adımın 4. adımı: Dilimleri bir fırın tepsisine yerleştirin, zeytinyağı püskürtün ve 180°C'de kızarana kadar pişirin.
7 adımın 5. adımı: Portakalları sıkın, suyunu süzün ve zeytinyağı, pirinç unu ve bir tutam tuzla blenderdan geçirin.
7 adımın 6. adımı: Karışımı ocağa alın ve krema koyulaşana kadar karıştırın.
7 adımın 7. adımı: Rezene şnitzellerini portakallı beşamel sosla servis edin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Yumurta
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına360 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.392 kJ333 kcal | 387 kJ92 kcal |
| Yağ | 12,49 g | 3,47 g |
| doymuş yağ asitleri | 2,23 g | 0,62 g |
| Karbonhidrat | 45,76 g | 12,71 g |
| şekerler | 17,03 g | 4,73 g |
| Lif | 6,41 g | 1,78 g |
| Protein | 9,22 g | 2,56 g |
| Tuz | 0,43 g | 0,12 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
