Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Sebzeli tavuk şeritleri; air fryer kullanarak 20 dakikadan kısa sürede hazırlanan, kolay ve hızlı bir yemek.
4 adımın 1. adımı: Kabakları, biberleri ve çeri domatesleri yıkayıp küp küp doğrayın.
4 adımın 2. adımı: Tavuk şeritlerini yaklaşık 10 dakika süt içinde bekletin.
4 adımın 3. adımı: Tavuk şeritlerini sıkın ve sebzelerle birleştirin.
4 adımın 4. adımı: Tümünü üzerine galeta unu, yağ ve tuz serperek air fryer’da pişirin.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | 100 g başına |
|---|---|
| Enerji | 250 kJ60 kcal |
| Yağ | 2,73 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,8 g |
| Karbonhidrat | 3,88 g |
| şekerler | 3,87 g |
| Lif | 0,45 g |
| Protein | 4,79 g |
| Tuz | 0,04 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
