İş birliğiyle
Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Bufalo mozzarellanın kremamsılığını kivinin taze tadı ve Venere spagettinin özgünlüğüyle birleştiren rafine bir yemek.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
5 adımın 1. adımı: Spagettiyi tuzlu kaynar suda yaklaşık 6 ila 8 dakika pişirin. Dişe gelir kalmalı.
5 adımın 2. adımı: Bu arada mozzarellaları süzüp kivileri küp küp doğrayın.
5 adımın 3. adımı: Bir önceki tarifte profilimde anlatıldığı gibi kivi ve rokalı pesto hazırlayın.
5 adımın 4. adımı: Makarnayı süzdükten sonra iki farklı şekilde devam edebilirsiniz: 1. Makarnayı süzün ve sızma zeytinyağı ile tavada çevirin. Ardından ocaktan alıp pesto, küp kivi ve bufalo mozzarellası ile tatlandırın.
5 adımın 5. adımı: 2. Makarnayı süzün, bir kaseye alın ve çiğ zeytinyağı ile tatlandırın. Ardından pesto, küp kivi ve bufalo mozzarellası ile servis edin
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına330 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.501 kJ598 kcal | 758 kJ181 kcal |
| Yağ | 21,35 g | 6,47 g |
| doymuş yağ asitleri | 11,62 g | 3,52 g |
| Karbonhidrat | 72,37 g | 21,93 g |
| şekerler | 15,97 g | 4,84 g |
| Lif | 4,65 g | 1,41 g |
| Protein | 31,28 g | 9,48 g |
| Tuz | 0,23 g | 0,07 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
