Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
di_bina_in_meglio tarafından hazırlanan tarif
Hazırlaması kolay, kekikli lezzetli havuç cipsleri; isteğe göre doldurmak ya da tek başına yemek için mükemmel. Yan yemek veya atıştırmalık olarak idealdir.
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 4 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
7 adımın 1. adımı: Havuçları soyun ve geniş delikli rende ile rendeleyin.
7 adımın 2. adımı: Bir kapta havuçları yumurta, kekik, karabiber ve mozzarella ile karıştırın.
7 adımın 3. adımı: Pişirme kâğıdı serilmiş bir tepsi hazırlayın ve karışımdan diskler oluşturun.
7 adımın 4. adımı: İyice bastırın ve pişerken daha çıtır olmaları için üzerine parmesan serpin.
7 adımın 5. adımı: Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika, pişmesini kontrol ederek pişirin.
7 adımın 6. adımı: Pişince biraz ılımaya bırakın ve tamamen soğumadan önce katlayın.
7 adımın 7. adımı: İsteğe göre bebek ıspanak, Jocca peyniri ve kavrulmuş jambon dilimleriyle doldurun.
tarafından hesaplandıÖzetle: Veganlar için uygun değil · Vejetaryenler için uygun değil · Peskataryenler için uygun değil · Laktoz içerir · Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Yumurta ve Süt ve süt ürünleri
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına287 g · 4 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.257 kJ300 kcal | 438 kJ105 kcal |
| Yağ | 16,79 g | 5,85 g |
| doymuş yağ asitleri | 9,76 g | 3,4 g |
| Karbonhidrat | 15,73 g | 5,48 g |
| şekerler | 15,7 g | 5,47 g |
| Lif | 6,2 g | 2,16 g |
| Protein | 19,49 g | 6,79 g |
| Tuz | 0,43 g | 0,15 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
