Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Lahana ve patates çorbasının tadını çıkarın: taze lahana ve seçilmiş patateslerle hazırlanan geleneksel bir yemek. Otantik lezzet ve İtalyan konforu. Şimdi deneyin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
3 adımın 1. adımı: Bir lahanayı, patatesleri ve bir soğanı iri parçalar halinde doğra; zeytinyağı ve birkaç dal biberiye ile adaçayı eklenmiş bir tencerede sotele.
3 adımın 2. adımı: Et suyu veya sadece su ekle, tuz ve karabiberini ayarla ve kapağı kapalı olarak yaklaşık 20 dakika pişmeye bırak. Bu noktada her şeyi el blenderı ile çek!
3 adımın 3. adımı: Biraz daha zeytinyağı ve ekmek krutonlarıyla servis et ya da benim yaptığım gibi, 200°'de 7 dakika boyunca üzerlerine biraz yağ gezdirilerek airfryer'da pişirilmiş gnocchi ile servis et! Yemeği daha dengeli hale getirmek için parmesan pulları ekle
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir
Gri renkte: tespit edilmedi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına600 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 1.569 kJ375 kcal | 262 kJ63 kcal |
| Yağ | 0,6 g | 0,1 g |
| doymuş yağ asitleri | 0,12 g | 0,02 g |
| Karbonhidrat | 83,7 g | 13,95 g |
| şekerler | 8,58 g | 1,43 g |
| Lif | 10,62 g | 1,77 g |
| Protein | 11,4 g | 1,9 g |
| Tuz | 0,06 g | 0,01 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
