Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Hindistan cevizli ve mantarlı çorba ile geleneğin tadını çıkarın: hindistan cevizi sütü ve şampiyon mantarı sayesinde kremamsı ve lezzetli. Daha fazlasını keşfedin ve İtalya'yı sofraya getirin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
1 adımın 1. adımı: Şampiyon mantarlarını temizleyip iri iri doğrayın ve az yağla hızlıca soteleyin. Hindistan cevizi sütünü ekleyin ve katı halden sıvı hale geçer geçmez suyu da ekleyin. Her şeyi el blenderı ile çekin, tuzu ekleyin ve kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika pişirin. İstediğiniz gibi başka mantarlarla, hindistan ceviziyle, çiğ olarak bir damla yağla ve chia tohumlarıyla süsleyebilirsiniz. Ve biraz çıtırlık katmak için, içine kruton atmanızı öneririm (sadece biraz ekmek ve yağla kızartarak).
tarafından hesaplandıGri renkte: tespit edilmedi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına100 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 544 kJ130 kcal | 544 kJ130 kcal |
| Yağ | 12,05 g | 12,05 g |
| doymuş yağ asitleri | 10,59 g | 10,59 g |
| Karbonhidrat | 2,05 g | 2,05 g |
| şekerler | 1,7 g | 1,7 g |
| Lif | 1,6 g | 1,6 g |
| Protein | 2,7 g | 2,7 g |
| Tuz | 0,02 g | 0,02 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
