Foodie Cook Battle: Sonbahar Huzuru
4 içerik üreticisi, seçkin bir jüri eşliğinde yarışıyor
tarafından hazırlanan tarif
Gyoza'yı deneyin, otantik lezzetiyle nefis Çin mantıları. Et ve taze sebzelerle doldurulmuş. Evde nasıl hazırlanacağını daha fazlasını keşfedin!
Porsiyon: malzemelerin ağırlığının 2 porsiyona bölünmesiyle hesaplanır; «q.b.» olarak belirtilenler ve analiz tarafından dikkate alınmayanlar, örneğin et suyu, hariçtir. Porsiyon seçiciyle değişmez.
4 adımın 1. adımı: Hamuru hazırlamak için unu, sıcak suyu ve tuzu birleştirin ve iç harcı hazırlarken dinlenmeye bırakın.
4 adımın 2. adımı: Sebzeleri ince ince doğrayın, kıymayla elle harmanlayın, tuz, karabiber ve istediğiniz baharatlarla tatlandırın.
4 adımın 3. adımı: Hamuru merdane ile yeterince ince olana kadar açın, ardından bir kalıp ile daireler kesin; her birinin ortasına biraz kıyma koyun, sonra parmaklarınızı biraz suya batırıp dairenin yarısını ıslatın. Her mantıyı yarım kapatın ve ardından ortadan dışa doğru kıvrımlar yapın.
4 adımın 4. adımı: Büyükçe bir tavaya biraz yağ ve biraz soya sosu koyun ve gyozaları kızarana kadar pişirin, sonra biraz su ekleyin ve kapağını kapatarak pişirmeyi tamamlayın!
tarafından hesaplandıÖzetle: Nikel içerir · Tespit edilen alerjenler: Gluten
Gri renkte: tespit edilmediTespit edildi
| Ortalama değerler | Porsiyon başına245 g · 2 porsiyondan 1'i | 100 g başına |
|---|---|---|
| Enerji | 2.414 kJ577 kcal | 985 kJ236 kcal |
| Yağ | 20,7 g | 8,45 g |
| doymuş yağ asitleri | 7,79 g | 3,18 g |
| Karbonhidrat | 71,59 g | 29,22 g |
| şekerler | 1,69 g | 0,69 g |
| Lif | 2,21 g | 0,9 g |
| Protein | 28,2 g | 11,51 g |
| Tuz | 0,07 g | 0,03 g |
tarafından hesaplandıTarifin malzemeleri üzerinden hesaplanmıştır: iz miktarlarını ve kullandığın ürünlerin bileşimini dikkate almaz. Bazı unsurlarla sınırlı otomatik analiz: hatalar içerebilir, bu nedenle etiketi mutlaka kontrol et.
tarafından hesaplandı
