I samarbete med
Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Läckra rullar av pane carasau, enkla och snabba att göra, perfekta för en middag i sista minuten.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 2 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 6: Blötlägg arken av pane carasau i vatten i ett par minuter tills de blir mjuka och böjliga.
Steg 2 av 6: Lägg två mjukade ark pane carasau ovanpå varandra och placera fyllningen i mitten efter smak.
Steg 3 av 6: Stäng till och forma den typiska rullformen.
Steg 4 av 6: Lägg lite passerade tomater på en plåt klädd med bakplåtspapper.
Steg 5 av 6: Placera rullarna på såsen, ringla över lite olivolja, strö generöst med parmesan och, om du vill, mer passerade tomater.
Steg 6 av 6: Grädda i 180°C i 10-15 minuter, tills rullarna är gyllene och krispiga på ytan.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Att kontrollera för vegetarianer · Att kontrollera för pescetarianer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion363 g · 1 av 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 4 956 kJ1 185 kcal | 1 367 kJ327 kcal |
| Fett | 19,47 g | 5,37 g |
| varav mättade fettsyror | 9,86 g | 2,72 g |
| Kolhydrater | 214,82 g | 59,26 g |
| varav sockerarter | 6,6 g | 1,82 g |
| Fiber | 8,7 g | 2,4 g |
| Protein | 46,04 g | 12,7 g |
| Salt | 2,03 g | 0,56 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
