Foodie CookLab
  • Recept
  • Kreatörer
  • Partner
  • Media
Om oss
Foodie CookLab

Följ oss på sociala medier:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Om ossReturpolicyIntegritetspolicyVillkor och bestämmelserCookiepolicy

Vi arbetar tillsammans

Är du ett matvarumärke eller en kreatör? Lämna din e-postadress så kontaktar vi dig för att prata om det.

Drivs av Tuduu
  1. Pannkakor med kokosvatten och rismjöl
Hem
Recept
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
Pannkakor med kokosvatten och rismjöl
Frukostar

Pannkakor med kokosvatten och rismjöl

Recept av Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Svårighetsgrad
Lätt
Förberedelse
10 min
Tillagning
10 min
Ursprung
Italien, Puglia
Allergener och ingrediensanalys

Beskrivning

Pannkakor med rismjöl. Recept utan ägg, laktos och gluten.

Ingredienser

Portioner
  • Ingredienser till 10 pannkakor:efter smak
  • Rismjöl150 g
  • Kokosvatten200 ml
  • Bakpulver (vinsten)1 Matsked
  • Apelsinmarmelad (eller annan marmelad efter smak)efter smak
  • Honungefter smak
  • Nötter efter smak (t.ex. cashewnötter, mandlar)efter smak

Allergener och analys

Nötter

Allergener och analys

Nötter

Förberedelse

  1. 1

    Steg 1 av 5: Blanda rismjölet, kokosvattnet och bakpulvret (vinsten) i en skål.

  2. 2

    Steg 2 av 5: Rör ordentligt tills du får en slät smet utan klumpar.

  3. 3

    Steg 3 av 5: Värm en non-stick-panna och smörj den lätt.

  4. 4

    Steg 4 av 5: Stek pannkakorna genom att hälla smet i pannan, några minuter per sida tills de är gyllene.

  5. 5

    Steg 5 av 5: Servera pannkakorna varma fyllda med apelsinmarmelad, honung och nötter efter smak.

  • Inte lämplig för veganer
  • Lämplig för vegetarianer
  • Lämplig för pescetarianer
  • Glutenfri
  • Laktosfri
  • Innehåller nickel
Beräknat av Tuduu

Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Nötter

Allergener EU-förordning 1169/2011

  1. 1GlutenEj påvisat
  2. 2KräftdjurEj påvisat
  3. 3ÄggEj påvisat
  4. 4FiskEj påvisat
  5. 5JordnötterEj påvisat
  6. 6SojaEj påvisat
  7. 7Mjölk och mejeriprodukterEj påvisat
  8. 8NötterPåvisat
  9. 9SelleriEj påvisat
  10. 10SenapEj påvisat
  11. 11SesamEj påvisat
  12. 12SulfiterEj påvisat
  13. 13LupinEj påvisat
  14. 14BlötdjurEj påvisat

I grått: ej påvisadePåvisat

Andra överkänsligheter

Ej påvisade
Mjölk · Baljväxter · Nightshades · Aromer · Kaffe · Enkorn · Tomat

Tips och förvaring

Tips
  • Non-stick-panna
  • Skål
  • Visp eller sked för att blanda
Mer information
Marmeladen kan ersättas med jordnötssmör eller hasselnötskräm. Receptet passar för dem som följer glutenfri, äggfri och laktosfri kost.

Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.

Beräknat av Tuduu

Fler recept av Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

  • Havregrynsgröt med vatten, fikon, kokossmör och granola
    Video
    10 minLätt

    Havregrynsgröt med vatten, fikon, kokossmör och granola

  • Lätt frukost med havrekli och ricotta
    Video
    10 minLätt

    Lätt frukost med havrekli och ricotta

  • Rågbröd med kokosmör, fikon och agavesirap
    10 minLätt

    Rågbröd med kokosmör, fikon och agavesirap

  • Övernattningsfri gröt med tiramisu-smak
    Video
    10 minLätt

    Övernattningsfri gröt med tiramisu-smak

Alla recept av Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Liknande recept

  • Mini cheesecake med chiafrön
    Video
    5 minLätt
    Fo

    Mini cheesecake med chiafrön

    Foodiecooklab

  • Kanelbullspannkakor
    25 minMedel
    Im

    Kanelbullspannkakor

    Impasta_con_rosy

  • Supermjuka småbröd utan mjölk
    50 minLätt
    An

    Supermjuka småbröd utan mjölk

    Annamariachef2.0

  • Äppelpannkakor utan gluten, mjölk och socker
    Video
    20 minLätt
    El

    Äppelpannkakor utan gluten, mjölk och socker

    Elena|CeliachiaStanca

Fler recept i Frukostar