Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av Foodiecooklab
Ett enkelt och snabbt recept som kommer att vinna dig över! Små rullar gjorda på formbröd, fyllda med mozzarella och tomat, panerade och gräddade i ugnen tills de blir krispiga och ostiga. De kan också tillagas i airfryer.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 5 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 5: Ta skivan av formbröd och kavla ut den med kaveln.
Steg 2 av 5: Blanda mozzarellan skuren i tärningar, passerade tomater, olja, salt och oregano i en skål.
Steg 3 av 5: Lägg blandningen i mitten av formbrödsskivan och vik ihop som en cannolo.
Steg 4 av 5: Vänd dem i uppvispat ägg och ströbröd och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper.
Steg 5 av 5: Tillaga i förvärmd varmluftsugn (eller airfryer) vid 200°C i 15–20 minuter.
Sammanfattning: Inte lämplig för veganer · Att kontrollera för vegetarianer · Att kontrollera för pescetarianer · Innehåller laktos · Innehåller nickel · Identifierade allergener: Gluten, Ägg och Mjölk och mejeriprodukter
I grått: ej påvisadePåvisat
| Genomsnittliga värden | Per portion204 g · 1 av 5 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 2 054 kJ491 kcal | 1 007 kJ241 kcal |
| Fett | 13,97 g | 6,85 g |
| varav mättade fettsyror | 6,24 g | 3,06 g |
| Kolhydrater | 70,5 g | 34,56 g |
| varav sockerarter | 6,98 g | 3,42 g |
| Fiber | 3,47 g | 1,7 g |
| Protein | 21,09 g | 10,34 g |
| Salt | 1,49 g | 0,73 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
