Foodie Cook Battle: Höstens tröst
4 kreatörer tävlar, med en enastående jury
Recept av
Denna kräm är mycket mångsidig. Perfekt som tillbehör till rätter eller bred på bruschetta. Utmärkt även som pastasås. Du kan tillsätta parmesan för att få en god pesto.
Portion: ingrediensernas vikt delad med 4 portioner, utan ingredienser som anges som «efter smak» och sådana som analysen inte tar hänsyn till, såsom buljong. Det ändras inte med portionsväljaren.
Steg 1 av 3: Ta bort skal och kärna från avokadon.
Steg 2 av 3: Skär avokadon i skivor och mixa i mixern tillsammans med saften av en halv citron, 2 matskedar pinjenötter, basilika, 1 vitlöksklyfta, salt, peppar och till sist oljan i en tunn stråle.
Steg 3 av 3: Få en slät kräm
Sammanfattning: Nickel att kontrollera
I grått: ej påvisade
| Genomsnittliga värden | Per portion64 g · 1 av 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energi | 668 kJ160 kcal | 1 043 kJ249 kcal |
| Fett | 16,12 g | 25,19 g |
| varav mättade fettsyror | 2,02 g | 3,15 g |
| Kolhydrater | 1,12 g | 1,75 g |
| varav sockerarter | 1,12 g | 1,75 g |
| Fiber | 1,61 g | 2,51 g |
| Protein | 1,77 g | 2,77 g |
Beräknad utifrån receptets ingredienser: tar inte hänsyn till spår eller sammansättningen hos de produkter du använder. Analysen är automatisk och begränsad till vissa aspekter: den kan innehålla fel, så kontrollera alltid etiketten.
