Det perfekta mellanmålet

Name: Det perfekta mellanmålet
Prep time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 null Bredbart färskost; 20 null Kakao; 30 null Mjölk; 0 null Sötningsmedel efter smak

@foodiecooklab

Kategori: Frukostar

Det perfekta mellanmålet finns, och det görs med bara tre ingredienser och på tre minuter.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 0 minMatlagning: 0 min

Förberedelsetid: 3 minFörberedelse: 3 min

Land: Italia

foodiecooklab@foodiecooklab

Ingredienser

Antal portioner

Bredbart färskost150
Kakao20
Mjölk30
Sötningsmedel efter smakq.b.

Förberedelse

STEG 1 AV 3
Blanda bredbart färskost med kakao.
STEG 2 AV 3
Tillsätt mjölken och blanda tills du får en jämn konsistens.
STEG 3 AV 3
Söta efter smak.

Allmän information

Mer information

Valfritt sötningsmedel, efter smak.

Ursprung

Italia

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@foodiecooklab.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)	310,8
Kolhydrater (g)	9,5
varav socker (g)	8,93
Fett (g)	21,61
varav mättat fett (g)	13,86
Proteiner (g)	19,95
Fiber (g)	0,37
Rea (g)	1,16

Proteiner
19,95g · 26%
Kolhydrater
9,5g · 12%
Fett
21,61g · 62%