En snabb och god frukost eller ett mellanmål klart på bara 5 minuter, med få enkla ingredienser och en oemotståndlig smak.
Mosa bananen med en gaffel.
Tillsätt ägget och de 2 matskedarna mjöl, och blanda ihop allt.
Tillsätt extra mörka chokladknappar.
Smörj en stekpanna och när den är riktigt varm, häll i små mängder av smeten och forma pannkakor.
När pannkakorna har bildat bubblor, vänd dem.
Dekorera efter smak och njut.
Gaffel
Stekpanna
Italia
| Energi (kcal) | 123,8 |
| Kolhydrater (g) | 20,7 |
| varav sockerarter (g) | 7,95 |
| Fett (g) | 2,38 |
| varav mättat fett (g) | 0,84 |
| Protein (g) | 5,46 |
| Fiber (g) | 1,43 |
| Salt (g) | 0,03 |
