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  1. Bolo fofo de morangos e mirtilos
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Receitas
Ricette salutari
Bolo fofo de morangos e mirtilos
Sobremesas

Bolo fofo de morangos e mirtilos

Receita de Ricette salutari

Dificuldade
Fácil
Preparo
15 min
Cozimento
30 min
Origem
Itália, Calabria
Alergénios e análise dos ingredientes

Descrição

Um bolo fofo e fresco, perfeito para a primavera e o verão, com a adição de morangos e mirtilos para um toque frutado e saboroso.

Ingredientes

Porções
  • Requeijão500 g
  • Ovos3 Unidades
  • Amido de milho70 g
  • Açúcar mascavado branco100 g
  • Raspa de limão1 Unidade
  • Morangos frescos250 g
  • Mirtilos12 Unidades
  • Açúcar em póq.b.
  • Fermento para bolos1 Sachê

Valores nutricionais

274 kcal por porção · 360 g

Valores nutricionais

274 kcal por porção · 360 g

Porção: o peso dos ingredientes dividido por 8 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.

Alergénios e análise

Ovos e Leite e derivados

Alergénios e análise

Ovos e Leite e derivados

Preparo

  1. 1

    Passo 1 de 8: Limpar delicadamente os morangos, retirar o pedúnculo e cortá-los em fatias finas. Lavar os mirtilos em água corrente e deixá-los secar.

  2. 2

    Passo 2 de 8: Numa taça grande, bater os ovos com o açúcar mascavado com a batedeira elétrica, até obter uma mistura espumosa.

  3. 3

    Passo 3 de 8: Adicionar o requeijão e misturar tudo novamente com a batedeira elétrica. Juntar o amido de milho, o fermento e a raspa de limão ralada, misturando até obter uma mistura homogénea.

  4. 4

    Passo 4 de 8: Adicionar os morangos cortados, reservando um punhado para decorar.

  5. 5

    Passo 5 de 8: Verter a massa para uma forma forrada com papel vegetal e nivelar com uma espátula. Dispor os mirtilos e os morangos restantes na superfície.

  6. 6

    Passo 6 de 8: Levar ao forno pré-aquecido e cozer por cerca de 30-35 minutos ou até a superfície ficar dourada e a massa cozida.

  7. 7

    Passo 7 de 8: Deixar o bolo arrefecer na forma durante alguns minutos, depois transferi-lo para um prato de servir. Polvilhar a superfície com açúcar em pó para uma apresentação mais elegante.

  8. 8

    Passo 8 de 8: Cortar em fatias e servir.

  • Não adequado para veganos
  • Adequado para vegetarianos
  • Adequado para pescetarianos
  • Sem glúten
  • Contém lactose
  • Contém níquel
Calculado por Tuduu

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Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Leite e derivados

Alergénios Regulamento UE 1169/2011

  1. 1GlútenNão detetado
  2. 2CrustáceosNão detetado
  3. 3OvosDetetado
  4. 4PeixeNão detetado
  5. 5AmendoinsNão detetado
  6. 6SojaNão detetado
  7. 7Leite e derivadosDetetado
  8. 8Frutos de casca rijaNão detetado
  9. 9AipoNão detetado
  10. 10MostardaNão detetado
  11. 11SésamoNão detetado
  12. 12SulfitosNão detetado
  13. 13TremoçoNão detetado
  14. 14MoluscosNão detetado

A cinzento: não detetadosDetetado

Outras sensibilidades

Não detetados
Leguminosas · Solanáceas · Aromas · Café · Espelta pequena · Tomate
Detetados
Leite
Valores médiosPor porção360 g · 1 de 8Por 100 g
Energia1.147 kJ274 kcal319 kJ76 kcal
Gorduras9,25 g2,57 g
dos quais ácidos gordos saturados4,89 g1,36 g
Hidratos de carbono35,83 g9,96 g
dos quais açúcares28,2 g7,84 g
Fibras7,52 g2,09 g
Proteínas10,25 g2,85 g
Sal0,18 g0,05 g
  • Proteínas2,85 g · 15%
  • Hidratos de carbono9,96 g · 54%
  • Gorduras2,57 g · 31%
Calculado por Tuduu

Dicas e conservação

Mais informações
Conserva-se no frigorífico durante três dias. Certifique-se de usar ingredientes frescos e de alta qualidade, especialmente a fruta. Os morangos e os mirtilos devem estar maduros e saborosos para garantir o melhor resultado.

Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.

Calculado por Tuduu

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