Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Uma receita criativa e crocante para preparar taco sushi usando a air fryer. Perfeita para um jantar original e personalizável!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Recorte as folhas de alga nori em formato redondo.
Passo 2 de 6: Espalhe por cima o arroz cozido por absorção e adicione uma colher de vinagre de arroz.
Passo 3 de 6: Deixe o arroz esfriar.
Passo 4 de 6: Dê formato de taco às folhas de alga e coloque-as juntas na air fryer para manter a forma.
Passo 5 de 6: Cozinhe a 200°C por 5 minutos até ficarem crocantes.
Passo 6 de 6: Recheie os tacos com atum, rúcula e molho de soja ou outros ingredientes a gosto, como salmão, abacate ou camarões fritos.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Contém níquel · Alergénios detetados: Peixe e Soja
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção94 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 391 kJ93 kcal | 418 kJ100 kcal |
| Gorduras | 2,17 g | 2,32 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,87 g | 0,93 g |
| Hidratos de carbono | 12,1 g | 12,94 g |
| dos quais açúcares | 0,4 g | 0,43 g |
| Fibras | 0,35 g | 0,37 g |
| Proteínas | 6,93 g | 7,41 g |
| Sal | 0,04 g | 0,04 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
