Receita de Elena|CeliachiaStanca
Descubra a frittata de flores de abobrinha no Air Fryer: um prato leve e saboroso com ingredientes selecionados, perfeito para a tradição italiana. Experimente agora!
Passo 1 de 4: Lave bem e retire o pistilo das flores de abobrinha, divida-as em tirinhas e coloque-as numa tigela.
Passo 2 de 4: Adicione os ovos, o leite, o sal e a pimenta e misture bem tudo.
Passo 3 de 4: Forre a sua assadeira com papel manteiga e despeje a mistura dentro.
Passo 4 de 4: Asse na air fryer a 180°C por cerca de 20 minutos.
Em resumo: Não adequado para veganos · Alergénios detetados: Ovos
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por 100 g |
|---|---|
| Energia | 146 kJ35 kcal |
| Gorduras | 1,97 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,68 g |
| Hidratos de carbono | 0,68 g |
| dos quais açúcares | 0,56 g |
| Fibras | 0,41 g |
| Proteínas | 3,44 g |
| Sal | 0,08 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
