Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de @ledolcezzeglutenfree
Esta receita é ótima para crianças que não gostam de comer peixe.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 6: Triturar juntos corn flakes e flocos de aveia. Para moldar os hambúrgueres.
Passo 2 de 6: Em uma tigela, colocar as anchovas cortadas em pedaços, o pão esfarelado e o restante dos ingredientes, exceto o óleo.
Passo 3 de 6: Dividir a massa em 6 e dar a forma de hambúrgueres.
Passo 4 de 6: Passar os hambúrgueres na mistura de corn flakes e aveia triturados Dos dois lados.
Passo 5 de 6: Forrar uma frigideira antiaderente com uma folha de papel manteiga e cozinhar os hambúrgueres.
Passo 6 de 6: Cozinhar por 20 minutos dos dois lados. No final do cozimento, temperar com um fio de óleo.
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos, Peixe e Frutos de casca rija · Alergénios a verificar: Glúten
A cinzento: não detetadosDetetadoPor verificar
| Valores médios | Por porção309 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.519 kJ602 kcal | 815 kJ195 kcal |
| Gorduras | 29,32 g | 9,49 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 5,22 g | 1,69 g |
| Hidratos de carbono | 39,37 g | 12,74 g |
| dos quais açúcares | 6,3 g | 2,04 g |
| Fibras | 4,97 g | 1,61 g |
| Proteínas | 45,18 g | 14,62 g |
| Sal | 0,53 g | 0,17 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
