Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Descubra o sabor autêntico do Poke roxo de salmão e abacate: ingredientes selecionados como quinoa e repolho roxo. Experimente agora esta delícia italiana!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por uma porção, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 1: Cozinhe a quinoa seguindo os tempos de cozimento indicados na embalagem. Enquanto isso, cozinhe por alguns minutos o repolho roxo na frigideira com um pouco de água e bata-o; depois junte-o à quinoa. Monte a sua bowl colocando a quinoa roxa na base e decore com salmão, abacate e aspargos (eu comi crus, mas você também pode cozinhá-los). Tempere com azeite e limão 😋
Em resumo: Não adequado para veganos · Não adequado para vegetarianos · Contém níquel · Alergénios detetados: Peixe
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção268 g · 1 de 1 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 2.609 kJ623 kcal | 973 kJ233 kcal |
| Gorduras | 28,06 g | 10,47 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 4,74 g | 1,77 g |
| Hidratos de carbono | 54,7 g | 20,41 g |
| dos quais açúcares | 7,45 g | 2,78 g |
| Fibras | 13,4 g | 5 g |
| Proteínas | 34,76 g | 12,97 g |
| Sal | 0,11 g | 0,04 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
