Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Três melões, melancia, cantalupo e melão branco em dupla consistência, ideal como lanche ou almoço de verão na praia, perfeita para partilhar.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 4: Cortem uma melancia ao meio.
Passo 2 de 4: Façam bolinhas de melancia e esvaziem completamente a casca; façam também bolinhas de cantalupo e de melão branco.
Passo 3 de 4: Extraíam ou batam o sumo dos três melões.
Passo 4 de 4: Encham a casca da melancia com as bolinhas e vertam por cima o sumo obtido.
A cinzento: não detetados
| Valores médios | Por porção225 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 308 kJ74 kcal | 137 kJ33 kcal |
| Gorduras | 0,41 g | 0,18 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 0,07 g | 0,03 g |
| Hidratos de carbono | 16,76 g | 7,45 g |
| dos quais açúcares | 15,75 g | 7 g |
| Fibras | 1,35 g | 0,6 g |
| Proteínas | 1,67 g | 0,74 g |
| Sal | 0,02 g | 0,01 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
