Em colaboração com
Foodie Cook Battle: Conforto de outono
4 criadores entram em competição, com um júri excecional
Receita de
Deliciosos muffins salgados, perfeitos para um aperitivo em família ou com amigos!
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 4 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 4: Leve a abóbora sem casca e sementes ao cozimento; assim que estiver cozida, amasse com um garfo até virar purê.
Passo 2 de 4: Numa tigela, despeje todos os ingredientes começando pelos secos: farinha, fermento, sal, queijo; depois adicione os ovos, a abóbora e as abobrinhas raladas. Misture todos os ingredientes com um garfo sem deixar grumos.
Passo 3 de 4: Unte com óleo e enfarinhe levemente a forma, distribuindo a massa.
Passo 4 de 4: Asse em forno estático pré-aquecido a 180 graus por 15-18 minutos, dependendo do seu forno.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Ovos e Leite e derivados
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção108 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 459 kJ110 kcal | 425 kJ102 kcal |
| Gorduras | 4,68 g | 4,33 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 1,73 g | 1,6 g |
| Hidratos de carbono | 9,24 g | 8,56 g |
| dos quais açúcares | 0,94 g | 0,87 g |
| Fibras | 1,11 g | 1,03 g |
| Proteínas | 7,59 g | 7,03 g |
| Sal | 1,41 g | 1,31 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
