Receita de Foodiecooklab
Uma receita rápida e fresca para preparar mini cheesecakes com sementes de chia, perfeitas para os dias quentes. Ficam prontas em apenas 5 minutos na noite anterior e estão prontas para serem apreciadas pela manhã.
Porção: o peso dos ingredientes dividido por 2 porções, sem os ingredientes «q.b.» e aqueles que a análise não considera, como o caldo. Não muda com o seletor de porções.
Passo 1 de 5: Triture os biscoitos e coloque-os no fundo do potinho ou copo.
Passo 2 de 5: Umedeça a base com leite.
Passo 3 de 5: Prepare o creme misturando iogurte grego, sementes de chia e adoçante (se preferir).
Passo 4 de 5: Despeje o creme sobre a base e leve à geladeira durante a noite.
Passo 5 de 5: De manhã, recheie com creme de avelã e granulado, ou com o que preferir, e aproveite.
Em resumo: Não adequado para veganos · Contém lactose · Contém níquel · Alergénios detetados: Glúten, Ovos, Leite e derivados e Frutos de casca rija
A cinzento: não detetadosDetetado
| Valores médios | Por porção248 g · 1 de 2 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1.395 kJ333 kcal | 563 kJ135 kcal |
| Gorduras | 18,56 g | 7,5 g |
| dos quais ácidos gordos saturados | 7,87 g | 3,18 g |
| Hidratos de carbono | 27,77 g | 11,22 g |
| dos quais açúcares | 11,09 g | 4,48 g |
| Fibras | 4,78 g | 1,93 g |
| Proteínas | 15,74 g | 6,36 g |
| Sal | 0,22 g | 0,09 g |
Calculada com base nos ingredientes da receita: não considera os vestígios nem a composição dos produtos que usas. Análise automática, limitada a alguns aspetos: pode conter erros, por isso verifica sempre o rótulo.
