Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Odkryj autentyczny smak pieczonej owcy: delikatne mięso z czosnkiem i oliwą z oliwek. Tradycyjne włoskie danie pełne smaku. Spróbuj już teraz!
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Pokroić ziemniaki i marchewki w kostkę. Oczyścić czosnek i usunąć ząbek środkowy.
Krok 2 z 4: W naczyniu umieścić warzywa razem z owcą oraz oliwą extra vergine i posolić.
Krok 3 z 4: Gotować przez 30 minut w frytkownicy beztłuszczowej w 180 stopniach, w połowie czasu potrząsnąć koszem.
Krok 4 z 4: Pozostawić do przegryzienia na co najmniej dwie godziny, od czasu do czasu mieszać.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nikiel do sprawdzenia
Na szaro: niewykryte
| Wartości średnie | Na porcję168 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 1604 kJ383 kcal | 955 kJ228 kcal |
| Tłuszcz | 31,26 g | 18,61 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 11,09 g | 6,6 g |
| Węglowodany | 3,34 g | 1,99 g |
| w tym cukry | 3,26 g | 1,94 g |
| Błonnik | 1,31 g | 0,78 g |
| Białko | 21,72 g | 12,93 g |
| Sól | 0,17 g | 0,1 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
