Foodie Cook Battle: Jesienny komfort
4 twórców staje do rywalizacji przed wyjątkowym jury
Przepis autorstwa
Odkryj autentyczny smak jajek z cukinią: proste i pyszne danie ze świeżych składników i włoskim smakiem. Spróbuj już teraz!
Porcja: masa składników podzielona przez 2 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 4: Umyj cukinię i pokrój ją w julienne, usuń całą nadmiarową wodę, odciskając ją.
Krok 2 z 4: Na patelnię wlej olej i cukinię, dopraw solą i smaż przez 10 minut na małym ogniu.
Krok 3 z 4: Rozbij jajka i wlej je na cukinię, dobrze rozstawione od siebie, posól i dodaj szczypiorek.
Krok 4 z 4: Smaż około 10 minut, ale czas gotowania zależy od twoich preferencji dotyczących stopnia wysmażenia.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Zawiera nikiel · Wykryte alergeny: Jaja
Na szaro: niewykryteWykryto
| Wartości średnie | Na porcję141 g · 1 z 2 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 376 kJ90 kcal | 266 kJ64 kcal |
| Tłuszcz | 5,3 g | 3,76 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,92 g | 1,36 g |
| Węglowodany | 1,57 g | 1,11 g |
| w tym cukry | 1,48 g | 1,05 g |
| Błonnik | 1,07 g | 0,76 g |
| Białko | 8,49 g | 6,02 g |
| Sól | 0,08 g | 0,06 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
